来月、納涼祭が行われます

私は初めてなので
今から楽しみです

職員も浴衣を着たり
ちょっとした変装も
あるのかな…？！

屋台も焼きそばやフランク
バーベキューなども
準備するようです

利用者様に楽しんで
いただける納涼祭に
したいです

　　　　　　つしま

台風のせいかわかりませんけど最近の湿度は高すぎてイライラしますね

青森でこの湿度なんだったら東京とかでは酷いことになっているんだろうな

と思う今日この頃です

青森で良かったです

夏は個人的には嫌いです

暑いから

冬も嫌いです

寒いから

春か秋が一番過ごしやすいですね

本間

米こうじは米でできている。

甘酒は甘くておいしいだけでなく、アミノ酸やビタミンＢも多い

発酵食品・酵素の宝庫です。

疲労回復や夏ばてにも有効です。

美容にも健康にもいいとして再評価されています。

牛乳や豆乳でわったり、ヨーグルトやアイスクリームにかけたり等

使い方があります。

発酵食品をおおいに利用してみてはいかがですか。

桜庭

先月27日に梅雨入りした県内ですが
7月は雨が少なく空梅雨の状態ですね。
今週末は台風11号の影響で
雨が見込まれる？かなぁ。
作物の生育状況が気になりますね。

こんな状況ですが
当グループホーム苑庭では
5月頃に苗を植えた胡瓜が収穫出来そうです。

早速　ある男性入居者様と一緒に収穫し
夕食に「胡瓜なます」を作り食べました。
　
　　　工藤ひとみ

先日利用者の方たちの花を購入して鉢に植え替えました

これからどんどん暑くなっていきますが

利用者の方と一緒にちゃんと水やりしていこうと思っています

本間

体内の免疫細胞の約60%は
腸内に存在しているって
知っていましたか？

そのため、免疫力アップには
最大の免疫器官である
「腸」の健康維持が重要です

良い腸内環境を保つために
善玉菌が優勢な腸内環境を
保つことがポイント！

・善玉菌のエサとなる
　「食物繊維（水溶性）」の摂取
・腸内の便や
　老廃物の排泄を促す
　「食物繊維」の摂取を
　心がけましょう
　　　　　
　　　　　　　　　　つしま

先日、母の誕生日がありました。
丁度休みもあり一緒にお出かけをしました。
何が欲しいか聞くと母は現金かなと即答しましたが
現金はさすがにあげられない為
服とケーキをプレゼントしました。
皆さんは親に何をプレゼントしていますか？

佐々木

最近ニュースでは台風11号が各地で猛威をふるっておりますね。
今日の情報では一度日本海に台風が抜けたものの、
また日本に上陸しそうだとか…
台風11号が抜けたばかりなのに、今度は台風12号も
日本に上陸する可能性があるとのことで…
今年に入り火山の噴火や今回の台風など
異常気象が多いですね。
日本だけでは無いようで
今は地球規模で異常気象が頻発しているそうで。
あるアーティストが世界の１人１人が想像するだけで
世界は変わると言っていたのを思い出し、
節電など１人で出来る事をしていきたいものですね。

三上敦士

7月11日
我が家の赤ちゃんが
満一歳の誕生日を迎え
一年って早いものだと
感じながらお祝いをしました。
今では楽々歩いておりますが
一升餅を背負い歩く事が
2.3歩程しかできず
重かったのかなぁ。
一升餅は、これからの一生が
穏やかに過ごせるよう
円満な人生を送れるようにと
願いを込めての祝い事と
聴いておりますが
2.3歩　歩いただけでも
大丈夫なのかなぁ。
ちょっと心配です。
　　　　　　　工藤ひとみ

梅雨だというのに日中は真夏と同じくらい暑いです。
朝晩は少し涼しいかな。
今の時期、お腹の調子もあまりよくない。
腸のなかには沢山の細菌がいて、そのバランスが健康に大きな影響を与えます。
ヨーグルト、納豆、漬け物などの発酵食品を食べて善玉金を増やしましょう。
個人差はありますが色々な発酵食品を試してみるのも良いと思います。
野菜、果物、いも類、海草もバランスよくとりましょう。

桜庭