10月 28 2015 適度な運動・食事のバランスを Posted on 2015年10月28日 by nojirien すっかり秋も深まり、心細さを感じる日々です。 山には雪の声もチラホラ・・・ 健康診断は毎年行っていますか。 コレステロールは気になる一つですね。 心筋梗塞や脳梗塞の原因の一つでもあります。 コレステロール値には食事と運動・ストレスなど 生活習慣が関わってきます。 これからの季節は運動不足になりがちです。 適度な運動をおすすめします。 桜庭