2月 1 2016 冬の朝 Posted on 2016年2月1日 by nojirien 寒い冬の朝 快適に布団から 起きられる方法 寒い冬の朝は 布団の中で手足を 開いたり閉じたり 手足のグッパー体操を 行う事で 副交感神経が働き 脳の血流が良くなるそうです。 脳卒中対策にも適していると 言われているそうです。 是非 私も寒いことが苦手なので 試してみま～す。 工藤ひとみ