三寒四温とは
冬季に寒い日が3日ほど続くと
その後4日ほど温暖な日が続き
また寒くなるというように
7日周期で寒暖が繰り返される
日本では本来は冬の気候の
特徴として使われていたが
最近では春先に使われることが多い
そうです。
もう3月ですが
まさに三寒四温ですね。
まだ低気圧と高気圧が交互に
やってくるので
本当の意味での春は遠いのかなぁ
早く春を迎えたいです。
　　　工藤ひとみ

みなさんこんにちわ。
今月もあと明日で終わり、もう3月に突入ですね。
最近は時間が経つのが、本当に早く感じる今日この頃です…
2016年の2月はうるう年で、29日までありますね。
地球が太陽の周りを回るのに、人が作ったカレンダーだと
4年間で1日分の誤差が生じる為に、その隙間を埋める為に
29日までなんだとか。
なにやら難しすぎて、何となくしか理解できませんが、
昔の人は現代人より、頭が良いのだなと関心しますね。
しかし、2月29日生まれの人は4年に一度しか誕生日が
来ないので80歳になってもハタチと言いきれるのが羨ましいですね。

三上敦士

　2月ももはや25日です。私事ですが、お腹が少し大きくなってきました。

毎日、利用者様に「お腹どうなった」と聞かれております。嬉しい事です

外は、まだ雪が降ったりやんだり、パッとしない天気。気温さもあり、風邪引いたり

インフルエンザもとても流行っています。うがい、手洗いをしっかりし、マスクをつけております。

消毒もまめに行っております。

99歳になる利用者様の誕生日ももう少しあります。みんなで祝ってあげたいです

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吉田

　最近インフルエンザが青森市内でも流行しているようですね。
私も先日インフルエンザウイルスA型に感染してしまいました。早めに受診して、すぐ診断がでたので何よりでしたが、少しでも遅れていたら利用者の皆様にも感染する可能性があったと思います。そう考えればぞっとしますね
　日頃の感染予防が非常に大事なんだと改めて実感したので、利用者の皆様にも予防を徹底して頂ける様勤めていきたいと思います。

　杉本

皆さんこんにちは。
グループホームのじり苑　舘山です。

最近は、雪も落ち着き晴れの日が続き
気持ちの良い毎日ですね。

私事ですが、先月の月末にインフルエンザに
かかり、のじり苑のインフルエンザ1号となりました。
朝から「体調が悪いなーー」と感じていたものの
（昨日、飲みすぎたかしら）なんて呑気に思っておりました（笑）

予防接種していた事もあり熱もそう上がらず、5日程度で復帰できました。
二次感染も今の所確認されず一安心しています。

感染性胃腸炎、インフルエンザ・・
まだまだ流行の時期です。移らない・移さないで乗り切りたいものですね。

冬の朝は寒くて
からだが　だるい
食欲がわかないってありますか？
「カリウム」→体温を外へ
下げてしまう事があるそうです。
免疫力を高めるメニューに
卵かけご飯
生卵に含まれる「グルタミン」が栄養分
体温を上げるメニューに
味噌汁に鮭、豚汁も良好
鮭に「タンパク質」と「ビタミンB1」が
含まれているので良いとされているそうです。
これからインフルエンザも流行？が心配ですね
免疫力を高めて行きたいで～す。
　　　　　工藤ひとみ

本日は突然の夜勤で～す。
今日は誕生日でしたが…
仕事になってしまい
入居者様と一緒に祝いました。
ところで誕生日とは
この世に生まれた事を
両親へ感謝しながら祝うと
されていますね。
命の繋がりに改めて感謝です。
私には最愛なる「娘」「孫」がいます。
本日は親子の繋がりに感謝の1日です。
今月は入居者様の中で誕生日を迎える方が
多く　盛大に誕生会を予定しています。
そんな時、この世に生まれて生きてきた過程へ
みなさん感謝されるのかなぁ………
　　　工藤ひとみ　

寒い冬の朝
快適に布団から
起きられる方法
寒い冬の朝は
布団の中で手足を
開いたり閉じたり
手足のグッパー体操を
行う事で
副交感神経が働き
脳の血流が良くなるそうです。
脳卒中対策にも適していると
言われているそうです。
是非　私も寒いことが苦手なので
試してみま～す。
　　　　　　　工藤ひとみ

今年1月歴史的な大寒波
日本列島どうなったの？
沖縄で雪！
観測史上　初の雪
関東南に南岸低気圧
その後　発達し
沖縄まで寒波
太平洋まで雪雲って
南の海に原因
アジアとアメリカへ寒気が流れるって
あまりの寒さで
海水温が下がり魚が仮死状態
畜産関係にも被害とか？
私は寒いのが苦手です。
早く暖かさがき～てと叫んでいます。
　　　工藤ひとみ

みなさんこんにちは。
1月17日、今日は何の日か調べてみました。
1月17日は「防災とボランティアの日」だそうです。
1995年1月17日に淡路島北端を震源とする阪神・淡路大震災が発生し
日本で学生を中心としたボランティア活動が活発化した事にちなんでいるそうです。
あとは「おむすびの日」だそうで
「ごはんを食べよう国民運動推進協議会」という何だかよくわからない団体が
2000年に制定されたそうです。
似た記念日として6月18日は「おにぎりの日」だそうです。
次回は「おにぎり」と「おむすび」の違いを調べてみようとおもった本日でした。

三上敦士