朝晩の気温差や
空気の乾燥などで
体調を崩していませんか？

私はしばらく
風邪をひいた
記憶がありません

数日前に少し
喉がイガイガして
気をつけなければと
思いすぐに
喉のケアをしました

お陰様で酷くならずに
すみました

食事をきちんと摂り
水分もしっかり補い
何より大事なのは
手洗いとうがいだと
思います

皆さんも
手洗いとうがいをして
風邪予防をしましょう♪

　　　　　　　　　つしま

みなさんこんにちは。

11月になりましたね。今年もあと2か月です。

本日の青森市は、お日様がなくどんよりとした天気でしたね。

当グループホームではお洗濯物を利用者様と一緒に室内に

干しました。

空気が乾燥する毎日ですが、加湿器だけではなく、室内に

洗濯物をほして少しでも加湿に繋がれば一石二鳥ですよね。

全ての洗濯物を干し終わり、利用者様はさっぱりしたご様子

でした。

もちろん、乾いた洗濯もを夕方取り込み仲良く畳みましたよ♪

三上(芽）

　10月も今日で終わりです。

今年も残りわずか、あと2か月ですね。

冬景色がまた到来です…

朝、晩めっきり寒くなり我が家ではストーブが必須になっています。

利用者様も何人か体調を崩しておられてます。早く回復してくれればと思います。

室内の換気、湿度に気を付けこれからの季節を乗り越えて行きたいと思います。

自分自身も体調管理に気を付け業務に励みたいと思います。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　一戸

すっかり秋も深まり、心細さを感じる日々です。

山には雪の声もチラホラ・・・

健康診断は毎年行っていますか。
コレステロールは気になる一つですね。

心筋梗塞や脳梗塞の原因の一つでもあります。

コレステロール値には食事と運動・ストレスなど

生活習慣が関わってきます。

これからの季節は運動不足になりがちです。

適度な運動をおすすめします。

桜庭

今年もあと二ヶ月で終わりですね。
高校卒業して、のじり苑に来てあと何ヶ月かで一年がたつんだと思えば
凄く早く感じます。社会に出てから少しは成長できたかな。
まだまだ不安はたくさんありますが立派な社会人になれるよう日々頑張っています。

さて！今日はなんと、わたしの好きな「青汁の日」です！
健康のためとかではなく、ただ単に好きなだけなんですけどね（笑）
「青汁の日」の由来が、10をアルファベットのＩＯに見たてて「青」と読み、26を「汁」と読む語呂合わせだそうです。
ちょっと理解できてませんが…（笑）
健康に良い青汁。「う～まずい」っていうイメージがあるかもしれませんが
最近はとても飲みやすいものが販売されているので飲んでみてください。
たぶんはまりますよ。たぶん。

高橋

日に日に寒さを感じますね。
我が家では暖房器具の準備
床暖のスイッチを入れたり
防寒着の準備
雪囲いの準備へ取り組み
スタットレスタイヤの確認
慌ただしい一日でした。
そんな中　夜勤の為出勤すると
温かい夕食が並んでおり
夕食を召し上がると
早々と　みなさん就寝された夜です。
　
　　　　　工藤ひとみ

今日は天気が良く
朝から紅葉見学の話題になり
昼食を召し上がってから
準備をし　早速ドライブへ

当グループホームから近場の
城ヶ倉方面へ行き
色づいた紅葉を眺め
「綺麗だ、綺麗だ」と連発
わずかな時間でしたが
お連れ出来て良かったで～す。

工藤ひとみ
　

最近一気に寒くなりましたね
温泉が気持ちいい時期です
極楽湯に週に１回
酸ヶ湯に月2回通ってるんです
温泉大好きなんです
青森温泉同好会を結成して、
今僕を含め3人のメンバーが集まってます
全員小学校からの友達です
もっと人数増やして、
いろんな温泉攻めたいなあ
濱田　

皆さんお久しぶりです。朝晩急に寒くなり、家ではストーブをたくように

なりました。体がついていかない様子です。私ごとですが、下の息子が風邪を

引いて入院していました。この時期の、風邪は中々なおりが悪くあっかしやすいようです。

インフルエンザも去年に比べて、早くやってくるようです。そのため、予防接種、手洗いうがい

をまめに行う必要があります。好き嫌いのない生活を送ってくれたらたすかります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　吉田

今年は芸能人の結婚がかなり多く報道されていますね。
北川景子さんとＤＡＩＧＯさんなど。
一番びっくりしたのが福山雅治さんが結婚したのは
おどろきでしたね。
年貢の納め時なのでしょうかね。
今年は結婚が多いですが、来年は離婚報道が多くなるんじゃないかと
勝手によそうしております。
自分もはやく年貢を納めたいと思う今日この頃でした。
まずはパートーナー探しですが（笑）
三上敦