最近ニュースでは台風11号が各地で猛威をふるっておりますね。
今日の情報では一度日本海に台風が抜けたものの、
また日本に上陸しそうだとか…
台風11号が抜けたばかりなのに、今度は台風12号も
日本に上陸する可能性があるとのことで…
今年に入り火山の噴火や今回の台風など
異常気象が多いですね。
日本だけでは無いようで
今は地球規模で異常気象が頻発しているそうで。
あるアーティストが世界の１人１人が想像するだけで
世界は変わると言っていたのを思い出し、
節電など１人で出来る事をしていきたいものですね。
三上敦士
7月11日
我が家の赤ちゃんが
満一歳の誕生日を迎え
一年って早いものだと
感じながらお祝いをしました。
今では楽々歩いておりますが
一升餅を背負い歩く事が
2.3歩程しかできず
重かったのかなぁ。
一升餅は、これからの一生が
穏やかに過ごせるよう
円満な人生を送れるようにと
願いを込めての祝い事と
聴いておりますが
2.3歩 歩いただけでも
大丈夫なのかなぁ。
ちょっと心配です。
工藤ひとみ
梅雨だというのに日中は真夏と同じくらい暑いです。
朝晩は少し涼しいかな。
今の時期、お腹の調子もあまりよくない。
腸のなかには沢山の細菌がいて、そのバランスが健康に大きな影響を与えます。
ヨーグルト、納豆、漬け物などの発酵食品を食べて善玉金を増やしましょう。
個人差はありますが色々な発酵食品を試してみるのも良いと思います。
野菜、果物、いも類、海草もバランスよくとりましょう。
桜庭
だいぶ夜勤の仕事にも慣れてきましたが
眠気にはやっぱやられますね…
だんだんと外が明るくなり
朝を迎えそうです。
最近、昼は暑くて嫌になりますが
夜になると冷えこみますね↓
昼と夜の気温の差が激しいので
体調には十分に気をつけましょう！！
高橋 美寿々
こんにちわ
最近、火山の噴火、地震等が
ニュースで騒がれており
施設内の保存食を確認
賞味期限等を見て
入れ替えを考えています。
せっかく準備をしていても
いざという時に
期限切れ…って事に
ならないよう
備えを再確認行っております。
工藤ひとみ
サッカー女子日本代表こと、なでしこJAPANでしたが
残念ながらアメリカに敗れ２大会連続優勝はなりませんでしたね、
それでもサッカーワールドカップで全回優勝、今回は準優勝でしたが、
かなりすごい快挙だと思います。
女子はわかりませんが、サッカーは世界で一番競技人口が多いスポーツと言われており、
そのなかでの世界一位というのは、かなりすごいですね。
この調子で今度は男子のサッカー日本代表が次のワールドカップで奮闘してもらいたいものですね。
青森県民としては柴崎岳選手には是非、世界を相手に戦い勝利する姿を見たいものですね、
がんばれニッポン！！
たんぱく質を上手に補うための
3つの重要なポイントを紹介しますね！
●「適切な量」厚生労働省の
「日本人の食事摂取基準」
（2010年版）によると
１日に摂取するたんぱく質の
推奨量は成人男性 60g、女性 50g
●たんぱく質を構成する
アミノ酸のバランス
たんぱく質は「アミノ酸」
という小さな単位で
できています
人体を構成する
たんぱく質は20種類の
アミノ酸からできており
このうち１つでも欠けると
十分にたんぱく質は
合成されません
●「動物性の食品」、
「動物性の食品」の
両方からバランス良く
たんぱく質を摂ることです
現代人は動物性たんぱく質に
偏りがち植物性たんぱく質を
より意識的に摂りましょう
つしま
こんにちわ
今日は入浴後
ある男性入居者様が
「冷たいアイス食べたい」と
早速、隣りのコンビニへ
一緒に出掛け
かき氷を購入し
召し上がって頂くと
半分ほどで
「しゃっけして食べられない」と
小さ目の商品もあればいいなぁ。と
かき氷を食べながら感じたひと時でした。
工藤ひとみ
今月から苑で利用者の方たち全員でお花を育ててみよう！という事になりました
だんだんと気温も上がってきて
雑草も生い茂ってきておりますが雑草は刈ります
植木鉢に綺麗な花を利用者様それぞれで購入して植えて水やりをしてもらおうかと考えていました
出来ればからさない様にしたいです
本間
後1カ月でねぶたの時期ですね
夜になると風に乗ってお囃子の音が聞こえてきます
みなさんはねぶたを観る派ですか？
跳ねる派ですか？
私は、観る派です。
人ごみはあまりすぎではないですが
毎年、最終日に大賞を取ったねぶたを見に行くことが多いです
今年も楽しみですね
佐々木